年轻的妖精曾经暗恋过一个班草级的人物，后果妹子们也想到啦，人家非常客气的跟我说，“我喜欢像韩国女生那样的，你不是我的型。”哭死的同时，也非常好奇，带着哭腔追问“韩国女人是哪样的？”班草非常不好意思，却又老实的回答“肤白、发黑，身材匀称”，妖精默默地想起了脸上的痘痘君，退出了暗恋的舞台。

　　自此，一提到韩国女生，就好像听到情敌的名字，那段狼狈的青春又浮现在眼前，然后，小心眼的妖精在心里酸溜溜的说，“哼，还不是一群整容化妆癖，有什么好的，男人就是虚伪，老娘就是要做真实的自己”。

　　后来，来到天津上大学，我们学校有很多韩国留学生。韩国学生走在学校里特别扎眼，一眼就能认出来他们，尤其是韩国女生。虽然妖精嘴巴很硬，但有韩国女生走过的时，还是忍不住多看几眼，同时，在心里感叹，“我的娘来，皮肤好好！身材真棒，真会穿衣服啊！”最后，再加上一句：哼，还是因为整的好，化妆技巧高，不像我们中国女人，都是天然美女。在这里，我不得不夸一下自己自我安慰的能力啊。

　　跟韩国女生深入接触后，有机会看见卸妆的韩国人，正当我睁大猎奇的眼睛，看看这姑娘前后到底差别有多大的时候，结果让我失望了，这些韩国姑娘们就算是素颜，也比我的皮肤好啊。

　　关于整容，我也非常认真的问她们，“听说你们国家女生，高中毕业家长送一张整容医院的就医卡，是真的吗？”这韩国姑娘哈哈大笑，说：“你这是第十个问我的中国人了，韩国女生整容也不像你们想的那么频繁啦，就像我们想象你们穿旗袍听京剧，可是，你们一年能穿几次旗袍啊？我周围很少有大面积整容的，最多是割个双眼皮。”

　　我才发现，韩国女人漂亮并非因为整容和化妆，而是其它的原因，非常值得我们中国女人学习，现在想起来，也很适合中医美容养颜的哲学。

　　那么韩国女人漂亮的原因是什么呢？

　　一、石锅拌饭

　　韩国女人非常喜欢吃石锅拌饭，有多喜欢呢，就好像重庆妹子对于重庆小面的那种热爱，用她们的话来说，就是天天吃都吃不腻，我们学校周围卖石锅拌饭的地方常常挤满了韩国美女。

　　现在想想，石锅拌饭实在是一道即美容养颜又保持身材的食物啊。石锅拌饭营养丰富且热量不高。拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。最后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。 这就是韩国美女保持容颜和身材的秘密啊

　　我自己也试着做过，没有那么多食材，就简单的用手边的菜做了一锅。

　　1、准备蔬菜，洗净切好备用。豆芽，金针菇，蘑菇，木耳等开水中笊一下，豆芽时间稍微长一些。蔬菜有韩国泡菜、小白菜、油麦菜。

　　2、剩米饭一份，备用。

　　3、 韩国辣酱，大酱备用

　　4、砂锅洗净擦干，刷上一层油。

　　5、米饭均匀的铺在砂锅底部。

　　6、蔬菜成扇形扑在米饭上面。

　　7、煎一个溏心蛋。

　　8、将煎好的鸡蛋放在蔬菜上面，开中小火加热砂锅。几分钟后听到滋滋的声音，并闻到米饭的焦香即可。

　　9、小心将砂锅放在架子上，放入韩国辣酱和大酱各一勺。趁热搅拌一下，就可以吃啦！

　　二、地暖。

　　韩国的地暖真是一个让妖精都眼热的好东西呢。

　　妖精是南方人，在冬天室内室外一个温度，差点没有冻成狗。去了天津，室内有暖气，觉得简直到了天堂。

　　韩国的妹子却还不满足，中国的暖气真冷啊。韩国都是地暖，室内的地面特别暖和，一进室内把鞋子脱掉，脚直接踩在地面上，中医里面有一句话，寒从脚入，那么相应的，要想让身体暖和起来，也要从脚入手啊。

　　长期处在这种地暖的环境当中，韩国女生的身体就比我们要暖和，身体暖和起来了，就不会出现伤寒导致的血淤等问题。身体没有淤塞寒滞，就不会长痘痘，去除黄气，皮肤自然就粉粉嫩嫩啦。

　　除了地暖，暖宝宝是她的随时携带的小物，几乎每个韩国女生身上都有好几个，我在昨天的推送当中推荐过。我一直使用着暖宝宝，就是因为韩国女生的推荐。

　　三、饮食的节制。

　　不亲身体验，我是完全不会想到，韩国女生原来吃的那么少，就算我是处于减肥阶段，吃的也比她们多。

　　一个普通韩国女生的一天饮食是这样的

　　早上：一杯豆浆，一个包子。

　　上午偶尔会吃一个苹果，如果饿的话会随时在包里准备几颗红枣。

　　中午：石锅拌饭或者拉面，有时候也跟中国学生一样支食堂吃饭，也不过是简单的素菜配白饭。

　　下午：讲真的，真的超少看见她们吃东西，有时候会是一杯酸奶。

　　晚上：一碗粥或者一碗汤，她们喜欢喝紫菜汤。

　　妖精曾经跟一个韩国女生去吃晚饭，她就点了一份海带汤，妖精看着面前堆成小山一样的煲仔饭，弱弱的问她：“就喝汤，你吃得饱吗？”她非常奇怪的反问我：“为什么吃不饱？”现在想想当时的画面，我就是今年春晚贾玲和瞿颖“女神和女汉子”的现实版。我到现在还记得，我满嘴吃的油乎乎，而坐在我对面的韩国女生一口口喝汤的美妙情景，当时，我还觉得自己特别可爱，特别真性情.

　　小时候，我们经常受的教育就是，要吃的好，才能长得健康，我妈对于小时候不爱吃肉的我说，你看人家谁，为什么那么白，皮肤那么好，就是因为人家可爱吃肉了。可是，我那当中医的老外公经常对她说，不要强迫孩子，不吃肉没有什么大不了，人是越饿越健康，皮肤是越饿越好！我妈非常生气，说我外公是神学，还拿老一套教孩子。

　　现在想想，我外公不愧是我们县城出了名的老中医啊，他说的真是对啊！人是一种适合饥饿的动物。

　　在原始社会的时候，没有那么多食物，那个时候的人们大多是长期的处于一种饥饿状态，他们当中不能耐受住饥饿的人，逐渐淘汰，最后生存下来的人都很能抗饿，所以，几千万年的演化，人的基因里面就有一种“抗饿因子”。

　　所以，当人处于饥饿的时候，身体不会出来太多的问题，反而由于肠道的清空，会促进毒素的排出，减少身体的负担，增加五脏六腑的活力，使身体各个器官的机能发挥到最大化，体现在容颜上，就是皮肤的光滑、有弹性、面容的年轻，当然，附带的，还有身体的轻盈。

　　妹子们可以仔细想想，现如今的这些层出不穷的疾病，有多少是饿出来的，不都是吃多了，吃油了所导致的吗。我们都知道，吃多了会导致身材的问题，但是很少会有人想到，吃多了也会引发一系列的皮肤问题。我们身体吸引的营养是有限的，那一部分不能吸引的食物，除了转化成脂肪，难道它们会自己消失吗？肯定不会，都会累积在我们的身体里面，久而久之，成为让皮肤粗糙，没有光泽的罪首。

　　再就是，吃多了增加肠胃负担，使身体器官各功能受损，也会加快皮肤衰老，产生浮肿与皱纹。

　　所以，韩国女生的好皮肤，好身材，实在是她们节制的饮食所赐。

　　四、对食物的珍视。

　　还有让我非常感动的是，韩国女生对食物的珍惜，是那种，食物是上天派来的，是来滋养我们的小精灵，我一定要好好品尝它的感觉。

　　妹子们都知道的是，韩国是一个农副产品资源特别匮乏的国家，按道理，他们来的中国应该大快朵颐才行，要知道，她们的生活费几乎是我们的五倍，中国吃的对于她们来说，简直太便宜了。我们中国的女生在刚开始的时候，也非常暗黑的想，你们这帮高丽棒子们，来我们大天朝就尽情的颤抖吧！

　　结果失望了，当我们拿着父母一个月不足一千的生活费，大包大包的买苹果、香蕉任由它烂掉、由它扔掉的时候。我是亲眼见识了一个韩国女生，吃苹果简直是一门艺术，她还专门买了一个削苹果的机器（这事儿有点矫情，我承认），然后，把一个大苹果核去掉，洗干净，切成一块一块，放在一个精美的盘子里，拿牙签一块一块的喂到嘴里面，然后，还非常热情有邀请我们来吃。

　　虽然觉得别扭，我们还是尝试着跟她一样，拿一块儿放到嘴里，奇怪的是，这样来吃苹果，真的有变好吃呢，而且，好像吃一块之后就会显得特别特别满足，整个人身心都跳跃了起来。

　　我一直也无法解释这种现象，为什么，把苹果切成一块块来装盘，要好吃一些，直到后来，我看了一本书，书的名字叫《生命的答案我知道》，里面有讲到一个科学家做了一个实验，他拿了两杯水，其中一杯水，他天天用最毒恶的语言咒骂它，另外一杯水，他天天赞美它，一个月后，他拿显薇镜去看这两杯水的结晶，结果，被恶毒语言咒骂的水，结果非常杂乱，充满了扭曲，而那杯天天吃好话的水，结晶非常漂亮，好像一副艺术品。

　　其实，食物，也是这样，千万不要以为食物没有生命。

　　你忽视它、遗忘它，甚至瞧不上它，它被我们吃到身体里面，也会如你所希望的那样，不能发挥出它的最大价值，甚至还会释放出毒素；相反，你珍视它，感谢它，比如说，你吃一个苹果，心里面就会想，哎呀，苹果啊，你真漂亮，你真甜蜜，感谢你会我提供维生素，促进我排毒素。那么，这个苹果被你吃到肚子里面，也会发挥出它的最大效用。

　　下一次，再吃到妖精介绍的养生食材的时候，也请你，放下疑问（到底有没有效果？），放下烦燥（妖精，你推荐的好麻烦！），用心的去煲制它，细细的去口味，感谢妖精为你提供了这份养颜食谱（妖精，你怎么不更新，怎么不正确，怎么会打广告？），感谢这些食材滋养了你，那么，久而久之，你也会被得到滋养呢？

　　四、清淡的饮食

　　那些觉得韩国人来到了中国，特别是在饮食方面，一定是跟刘姥姥进了大观园一样，这真是自己的一厢情愿。实际上，韩国人并没有那么喜欢中国料理。

　　我上大学的时候，有一次网球协会聚会，有两个韩国女生，我们会长为了显示中国人的热情，带着他们去吃了天津一家非常有名的川菜馆。韩国人爱吃辣啊，川菜对她们肯定不成问题。可是，第二天，这两个韩国女生都跟我表示，类似的地方，她们不会再去第二次。

　　纳尼？我大天朝闻名全国的川菜都不能打动两个高丽棒子，我也跟妹子一样显得非常不服气。

　　韩国女生非常淡定的跟我表示，中国菜太油腻了，而她们的肠胃，早已适应了清淡的饮食，吃四川菜的时候，也会觉得好吃，但是当天晚上就拉肚子。

　　我最近也有类似的经历，平时我其实也吃的很清淡，但是，到了过年，走亲访友的，根本不会为了你两独做一份，我们家乡离四川很近，饮食风格非常像四川菜，当然，我不是说四川菜不好，我也超级喜欢吃，只是连续一个月的重口味，再加上饮酒，熬夜打牌，老女人妖精早就忍不住，连续好几天肠胃不安，过年对于我来说，不是过年，反而像是受罪。

　　韩国女人的饮食真的非常清淡，我们学校没有海带汤，她们经常是一碗米饭加一碗紫菜蛋花汤下饭，看得我目瞪口呆，这真的吃得下去，可是，她们却吃的津津有味。

　　我有韩国女同学表示，有时候太清淡她也会吃不下去，所以，她会吃一些韩国泡菜。这也就是韩国人为什么这么喜欢吃泡菜的原因，因为饮食太清淡，需要拿泡菜去调味。

　　清淡饮食对于皮肤和身材的好处是毋庸置疑的。你的身体不用花大力气去排毒，因为毒素在进口的时候就受到了控制。你的闭口痘、毛孔粗大、还有臃肿身形，这些都是毒啊，而这些毒，都是你一口一口吃进去的！

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